طبع گرم دارید یا سرد؟

اگر هر انسانی بر طبق طبع و مزاج خویش غذا میل کند، کمتر بیماری به سراغ او خواهد آمد. شناخت طبع بر هر فردی لازم و ضروری است و از طریق آن، می توان از بسیاری مشکلات که معمولاً برای انسان پیش می آید پیشگیری کرد. بهترین و منطقی ترین روش این است که ابتدا طبع و مزاج خود و پس از آن غذای مصرفی روزمره و مناسب خویش را بشناسیم تا دچار بیماری و کسالت نشویم.

راه های آسان تشخیص طبع غالب

 

بر طبق قاعده ای تشخیص سردی مزاج از گرمی مزاج برای شما آسان تر می شود و آن عبارت است از این که آیا در بیشتر حالات، لباس زیاد می پوشید یا خیر خصوصاً در زمستان، زیرا کسانی که طبع سرد دارند تحمل سرما را ندارند و کسانی که طبع گرم دارند تحمل گرما را ندارند.

لذا براساس این قاعده، سه دسته از افراد را می شود شناسایی نمود:

۱- افرادی که به طور واضح سرد مزاج اند و معمولاً بیشتر از دیگران لباس می پوشند.

۲- افرادی که گرم مزاج اند و کمتر از دیگران لباس می پوشند.

۳- افرادی که در زمستان، زیاد لباس می پوشند و در تابستان کم می پوشند.

پس می توان گفت:

سرد مزاج، کسی است که در همه فصول احساس سرما می کند و یا فقط در فصول سرد، سردی مزاج پیدا می کند و گرم مزاج کسی است که در اکثر اوقات سال، لباس زیادی نمی پوشد.

دربین سرد مزاجان گروه بلغمی کسانی هستند که در چهار فصل سال احساس سرما می کنند، ولی گروه سوداوی مزاج، خیلی احساس سردی نمی کنند و در برخی فصول سال، احساس سرما دارند.

در بین گرم مزاج ها، گروه صفراوی مزاج، همیشه و در هر چهار فصل سال، حرارت بدنشان بالاست و همیشه از گرما شاکی هستند، اما گروه دموی مزاج، فقط در فصول بهار و تابستان از گرما شاکی هستند و در بقیه فصول خیلی احساس گرما ندارند.

پس نتیجه می گیریم:

۱- صفراوی ها در تمام فصول سال، خصوصاً در تابستان، حرارت بدنشان بالاست و احساس گرما دارند.

۲- دموی ها فقط در فصول گرم سال، حرارت بدنشان بالاست، ولی در پاییز و زمستان به لباس گرم احتیاج پیدا می کنند.

۳- بلغمی ها در تمام فصول سال، خصوصاً در زمستان، احتیاج مبرم به پوشیدن لباس گرم به پوشیدن لباس گرم دارند.

۴- سوداوی ها هم فقط در فصول سرد سال، یعنی پاییز و زمستان، به لباس گرم احتیاج دارند و در سایر فصول، خیلی احساس سرما ندارند.

۵- گروه پنجمی هم وجود دارد که اگر چه ممکن است با یکی از شرایط گفته شده در بالا منطبق باشد، ولی قسمتی از بدنشان همیشه سرد ( مثل نوک انگشتان دست) و یا همیشه گرم (مثل کف پا) است.

بهترین راه برای تشخیص سردی از گرمی مزاج، پوشیدن یا نپوشیدن لباس، احساس گرما یا سرما و وجود حساسیت پوستی به خوراکی های گرم مزاج است.

 

برخی از بیماری ها، قسمتی از بدن را گرم و یا سرد می کنند و همین امر باعث اشتباه در تشخیص طبع غالب می شود. مثلاً کم خونی باعث سردی نوک انگشتان دست ها و پاها، یائسگی باعث گرگرفتگی بدن و چربی خون بالا باعث کف پا می شود و ممکن است سینوزیت باعث احساس سردی شدید در پیشانی و ورم معده باعث احساس سردی زیاد در ناحیه وسط قفسه سینه می گردد.

در نهایت به این نتیجه می رسیم که برای تشخیص طبع غالب هر فرد، نباید فریب سردی یا گرمی موضعی را بخوریم، بلکه بهترین راه برای تشخیص سردی از گرمی مزاج همان پوشیدن یا نپوشیدن لباس و در درجه بعدی احساس گرما و در درجه سوم وجود حساسیت پوستی به خوراکی های گرم مزاج است. مسلم است فرد سرد مزاج نمی تواند دوش آب سرد بگیرد، ولی فرد گرم مزاج خصوصاً صفراوی مزاج این توانایی را دارد.

 

منبع: کتاب مثلث سلامت- دکتر حسن اکبری